«ДЕКАДА SOS»: ПОМОГИ СКАЗАТЬ СЕБЕ «НЕТ!» в Мурманском центре социальной помощи семье и детям

Соглашаться на что-либо или отказывать – свободный выбор человека. Именно об этом психологи Центра пообщались с воспитанниками средних групп в рамках тренинга по профилактике наркомании.

«Очень важно учить детей четко озвучивать свою позицию, так как умение говорить «нет» помогает не только отстаивать свое мнение, но и спасает жизни», - комментирует психолог Центра, Богданова Анна Алексеевна.

На встрече ребята с помощью метафорических ассоциативных карт учились осознавать свои чувства, формулировать свои потребности, желания и нежелания в различных ситуациях; выполняли упражнение «Действовать дружно», развивающее умение проявлять чуткое и внимательное отношение как к себе, так и к партнерам по общению.

Беседовали и о дружбе. Тренировали навык просить поддержку, когда это нужно, и напротив говорить «нет», при этом учитывая свои личные возможности и конкретную ситуацию: вежливо, четко, спокойно, твердо, поясняя свой отказ.

Хорошо отработанный и уверенный внутренний отказ сообщает окружающим об умении делать выбор и способности четко определить свои границы. Так, вполне разумно сказать «нет», если вам предложили попробовать алкоголь или психоактивные вещества.