«Профилактика вредных привычек у детей и подростков» от Мурманского политехнического лицея

Уважаемые родители!

Современная жизнь насыщена испытаниями и стрессами, как у взрослых, так и у детей.

Способы их преодоления: “взять себя в руки” и заняться интересным делом или “спрятать голову в песок” от страха и заглушать себя алкоголем и наркотиками.

Но задача родителя - дать право своему ребенку на здоровое физическое и психологическое существование и обретение “своего” жизненного пути.

Вредные привычки.

Причины возникновения вредных привычек:

• эмоциональная незрелость;
• нервозность;
• низкий самоконтроль;
• деформированная система ценностей;
• неумение удовлетворять свои потребности;
• заниженная самооценка;
• низкая устойчивость к стрессам;
• болезненная впечатлительность;
• обидчивость;
• повышенная конфликтность.
  
  

Причины курения подростков:

• стремление стать взрослыми;
• подражание сверстникам, взрослым, родителям;
• желание завоевать авторитет;
• негативная обстановка в семье;
• психологические проблемы;
• проблемы социальной адаптации, взаимоотношений и общения;
• подростковый кризис эмоционального и физического становления;
• подражание экранным героям, персонажам из СМИ и телевидения;
• депрессия.

Причины употребления алкоголя похожи с вышеперечисленными.

Всем известны пагубные последствия вредных привычек. Есть повод «бить тревогу, если вы заметили:

Изменения во внешнем виде:

• бледная кожа, синие круги под глазами, часто выступающий пот;
• неестественно расширенные или суженные зрачки;
• расчесы на коже.

Изменения настроения:

• немотивированная смена настроения;
• апатия;
• внезапные приступы агрессивности.

Изменения поведения:

• продолжительный сон;
• приступы сильного голода;
• изменение круга общения: отказ от прежних друзей, появление новых приятелей,
• избегающих с вами контактов;
• изменение сферы интересов. Прежние увлечения теряют свою привлекательность.
• подросток без предупреждения исчезает из дома, пропускает школу, бросает
• секцию или кружок.

«Защита» от вредных привычек:

• видение жизненной перспективы;
• высокий самоконтроль;
• умение взять себя в руки;
• система ценностей, совпадающая с социальными ценностями;
• способность вести себя в группе в соответствии со своими ценностями;
• адекватная самооценка;
• способность к конструктивному поведению в условиях конфликта;
• здоровое и развитое чувство юмора.

Начиная с возраста 6-9 лет детей необходимо научить противостоять агрессивной социальной среде:

• самостоятельности выбора и принятия решений;
• стрессоустойчивости;
• культуре внутренней жизни.

При этом воспитание должно быть конструктивным. Ни в коем случае нельзя принуждать, угрожать и критиковать, чтобы не вызвать протестное поведение, ведущее к развитию вредных пристрастий.

Психологически здоровый климат в семье и позитивные доверительные отношения с ребенком – необходимое условие формирования здорового образа жизни.

Как уберечь детей от беды?

1. Беседуйте с ребенком. Сохраняйте близкие и доверительные отношения. Вашребенок должен быть уверен, что вы всегда поддержите и постараетесь понять его.
2. Служите для ребенка примером. Ваше поведение влияет на ребенка больше, чем информация или чье-то мнение. Это касается как положительного, так и отрицательного примера.
3. Как можно раньше стимулируйте самооценку ребенка, его уверенность в себе и независимость.
4. Учите ребенка говорить «нет» не только другим людям, но и вам.
5. Учите детей справляться с неудачами.
6. Помогите детям не скучать, заполнить свое свободное время.

https://vk.com/wall-216685639_1061