Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих нашей счастливой жизни

Деревянных Екатерина Владимировна, психолог отдела подготовки Управления ГОКУ «Управление по ГОЧС и ПБ Мурманский областной», и Калинина Антонина Викторовна, представитель компании «Родник здоровья», провели тематические занятия для детей и взрослых.

Воспитанники школьного лагеря Мурмашинской СОШ №1 приняли участие в занятии «Как правильно питаться?».

Ребята узнали  как грамотно составлять свой рацион и чем наполнять свою тарелку, чтобы быть здоровыми и энергичными! В ходе занятия выяснили, что важно включать в пищу разные группы продуктов: овощи, фрукты, белки, сложные углеводы и полезные жиры.

Дети самостоятельно попробовали составить «правильную тарелку» — чтобы понять, как важно сбалансировать еду. Также ребята узнали, что на самом деле питаются клетки нашего организма, а не мы сами, поэтому очень важно обеспечить их всем необходимым для роста и силы.

Чтобы закрепить знания, провели веселую подвижную игру «Накорми клеточку», где дети соревновались, доставляя полезные продукты прямо «клеткам». Это помогло лучше понять, как пища влияет на здоровье изнутри.

Здоровое питание — это просто и интересно, когда знаешь, что и зачем ешь!